Esquema de dieta disociada

Esta es la base de la dieta disociada. Sin embargo hagamos la dieta que hagamos obtendremos una ventaja adicional si aplicamos sus principios en la medida de lo posible. Aquí tenéis un simple esquema que os ayudará a elegir los alimentos que mejor combinan entre si y qué combinaciones hay que evitar cuando estamos a dieta. Si clickeais en la imagen lo vereis mejor


Explicación del esquema;

Los alimentos aparecen separados por grupos; Féculas verduras, proteínas , etc
Si entre un grupo y otro hay una linea con cuadritos negros es una buena combinación, es decir,adelgaza, y la digestión es fácil.
Si entre dos grupos la linea es a base de cuadritos blancos la combinación es mala eso quiere decir que es engordante.
Ejemplo las proteínas con las féculas ( hidratos de carbono) combinan mal porque las proteínas retardan la digestión de los hidratos que fermentan en el tubo digestivo y engordan más.
Cuando la linea que une dos grupos de alimentos es un cuadrito blanco y otro negro la asociación es variable
Fijaros que divide las frutas en tres grupos ácidas semiácidas y dulces.

Bueno, espero haber aclarado por si alguien no lo comprende bien.