2010 Un nuevo año cargado de esperanza.

Hola a todos!!! Pensabais que os habíais librado de este invisible y rebelde angelito?
¡¡Pues no!! Ya por fin estoy nuevamente con ustedes. Me hubiera gustado estar antes, pero diciembre y enero se me complican mucho por mi trabajo, así que hasta ahora no he podido honraros con mi presencia jejeje (es broma)
Bueno corazones, espero que estéis todos bien, que ninguno se haya quedado a la mitad del camino y que además las ganas de seguir afrontando nuestro proyecto en común sean tan inmensas como mi deseo de que algunos hayan conseguido sus metas.
Yo pensaba sorprenderos con los 86,600 kgs con los que amanecí el sábado, pero que va… anoche me pesé y la ingrata bascula me sorprendió negativamente con 87,500 kilazos, así que partiremos desde ese punto aunque imagino que será algo menos, de todas formas en los próximos días haré una dieta de rescate de dos semanas con las que espero bajar bastante, ya que desde diciembre he estado un poco parada, pese a todo debo confesar que estoy bastante contenta porque después de las imprudencias que se suelen hacer en navidad he ido controlándome bastante bien.
Un besote a todos y…….. Muchas gracias por estar ahí!!

Un puente muy liviano

Pero... Qué bien me lo he pasado!! La semana pasada me hice el lunes y el viernes enteritos a fruta para contrarrestar los pecaditos del puente, que sabía de antemano que se iban a producir y efectivamente, me he llevado a la boca dulces de navidad, pan en las comidas, gominolas, pipas, gusanitos...incluso churros!! jejeje. Pero mira, he andado tanto, que todavía no se me han quitado las agujetas y he disfrutado mucho que también es importante.
Mi peso.....87,400 (aunque he visto los 88, no me fío mucho). Ahora me paso por vuestros blogs a ver como habéis escapado del acueducto.

Estas son las mañanitas que cantaba el rey David...lalala, la la la la la ..ya estoy otra vez aquiiii!!!

Jé dicen que cuando el español canta o es que le han dado ....pí.... o poco le falta.
Pero yo es que canto con razón, ya vereis ya...
No me pongo una medalla porque la semana pasada fui más mala que la bruja de blancanieves, pero estoy muy contenta, pues he vuelto a ver los 88, que no está nada mal, no?.
Queria contaros, que hace unas semanas tuve que hacerme análisis para la empresa, así que por recomendación de Rafael pedí en la clínica que ampliaran la analítica para ver como llevo el tema del tiroides.
Este finde ya tenía los resultados, y pude hablar con mi médico. Me dijo que los niveles estaban dentro de la normalidad, pero que la "T4" estaba más bien bajita, motivo por el cual me cuesta la misma vida perder peso, así que vamos a intentar reactivar el metabolismo por método natural incorporando a mi dieta nutrientes ricos en yodo.
Por qué os cuento esto? Muchas veces nos ponemos a hacer dieta y no somos conscientes del origen de nuestro aumento de peso, por eso, siempre se dice que hay que acudir al médico, es mi consejo para hoy, porque no solo basta ponerle voluntad necesitamos un buen entrenador a nuestro lado para esta carrera de fondo, por ello, nuevamente quiero darle las gracias al que Dios a puesto en mi camino.
Un beso enorme a todos, y feliz semana.
Mmmmm, se me volvía a olvidar....PESO semanal....88,900 gms.

Mala mala malísima pero con muchas ganas de seguir.

Durante la semana, he cometido pecados culinarios en plan venial pero que me llevaron a un estado de...."no voy a ser capaz, no puedo, no tengo fuerza de voluntad", así que como buena psicóloga para mi misma que soy me pregunté lo siguiente; Qué prefieres hacer régimen durante el finde y picar a última hora echando a perder todo el esfuerzo de la jornada ó hacer un kit kat y llevarte a la boca platos que llevas meses sin probar que son los que te están generando el estado de ansiedad y empezar otra vez el lunes en plan fuerte?.
La segunda opción me produjo una felicidad inmensa, así que lo tuve claro. Sabía que subiría la bascula, pero he sido totalmente consciente de ello y no me ha supuesto ningún sentimiento negativo y hoy, podría estar lamentandome que he perdido un mes entero de esfuerzo, pero no, estoy contentísima, porque he tomado las energías suficientes para seguir con esta "carrera de fondo" como la llama Rafael.
Que por cierto, me ha mandado esta recetilla con foto incluida, que vimos el otro día por estos lares y eleboró ayer, con la idea de que nos pueda servir en la dieta. No le he preguntado si esta rica, a la chica que se lo vimos decía que sabia como los boquerones en vinagre y la verdad que si están la mitad de ricos me la apunto.
Receta;
Medio kilo de champiñones laminados naturales. En el recipiente cubiertos de vinagre y un poco de sal durante 2 horas. Luego se escurren bien y se sumergen en aceite de oliva con ajito picado ( 4 dientes) y perejil durante 5 horas.


Por cierto, mi peso...90,100 (no coment)

AUSENTE PERO CONSTANTE

Si... un poquito ausente sé que estoy, pero es que aproximandose el final de año empezamos con los balances generales y acabo un poquito "majareta" con tanto numerito, aún así aquí estoy con mi cita semanal para dejaros mi peso y contaros que esta semana ha trascendido con más serenidad y alegría pues sin darme cuenta "estoy desinflándome" y de eso dan fe unos vaqueritos muy chulis que tuve que guardar casi nuevos hace bastantes meses. Ozú qué mona iba este sábado de compras!! Y lo mejor de todo es el ánimo.
El peso no es que haya sido brutal, pero desciende constantemente estoy en los 88,900, (bajando 600 grms).
Besos a todos y feliz semana.

Intentando alzar el vuelo.

Esta semana me he saltado a la torera la dieta; he hecho tres comidas al día en vez de cinco, nada de ejercicio para no variar, y del finde mejor ni hablar, la ansiedad se apoderó de mi y entre el sábado y el domingo me zampé una bolsa como un castillo de esas con pipas, quicos, avellanas... además de gominolas, un par de galletas y seguro que alguna cosa más que ahora no recuerdo.
Lo cuento porque hay que ser sinceros y consecuentes con nuestros actos aunque en ocasiones, me averguence no ser el mejor ejemplo de todos aquellos que me siguen.
No hay excusas, no vale decir es que esta semana también ha sido difícil... no vale,aunque con ello intente justificarme.
Lo que si os queria contar como algo importante que he observado, es que de lunes a viernes me preocupó mi falta de apetito, incluso sentí que NO DEBÍA COMER PARA NO ENGORDAR, ojo con esto chicos, mucho ojo, soy la primera que no quiero caer en bulimia ni anorexia, pero sin duda comí forzada para no dar pie a ninguna de esas situaciones. Espero que nunca nos falte la fuerza de voluntad para caer en tan terribles enfermedades.
Un beso y un abrazo muy fuerte para todos.
Ah, se me olvidaba....perdí medio kilo, estoy pues en los 89,500 kg. (ya falta menos).

PRIMERA META CONSEGUIDA....90 KILOS

Ésta semana ha sido muy complicada laboralmente hablando y en el ámbito personal muy melancólica, es por ello que no me ha costado mucho hacer el régimen, de hecho he tenido que comer un poco más en el finde porque tampoco era cuestión de perderlo todo en una semana.
Debería estar muy contenta por mi primera meta conseguida (90 kilos, 5 menos) y no es que no lo esté, es que la mente la tengo ocupada en otras cuestiones que quizá no tienen importancia pero que me restan el apetito.
Os comento esto no para que os preocupeis, afortunadamente en la familia estamos todos sanos y eso es lo más importante, os lo cuento, para aquellos que se sientan en un momento dado "poquita cosa", "que no se sienten queridos", "que se ven transparentes", "abandonados", "solos", "hundidos". No estamos solos, todos somos humanos y nadie se salva de momentos así, más aún en un régimen de adelgazamiento.
Pero todo es pasajero.
Un beso a todos,feliz semana y una sonrisa con mucho corazón.